Yoga ....
ist etwa 5000 Jahre alt, ein altes kulturelles Erbe Indiens und eine Methode, die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zu entwickeln bzw. zu erhalten.
ist eine Lebensphilosophie...a way of living...

Es gibt viele Yogarichtungen, die sich im Laufe der Jahrhunderte entwickelt haben.
Wir unterrichten ein vereinfachtes Hatha Yoga, dass wir in Bombay am "The Yoga Institute"
unter Leitung von Dr. Jayadeva Yogendra gelernt haben.
Es wurde 1918 von Shri Yogendra als weltweit 1.Yogainstitute gegründet.
Großen Wert legt das Yogainstitute auf die philosophischen Aspekte der alten Yogaschriften, und dieses jahrtausend alte Wissen für den heutigen Menschen umzusetzen und Yoga in seinen Alltag zu integrieren.

Yoga fördert die eigene Kraft, die Beweglichkeit und die innere Stabilität, um Herausforderungen im Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit und Optimismus zu entwickeln.

Und Yoga macht Spaß...